Марихуана и спорт.

[RONI1]

 Меня сильно инетресует этот вопрос, как с умом совместить эти две вещи? Вроде бы противоположные.

По идее если занимаешся спортом то вообще лучше не долбить. Но я заметил такую вещь, что трава иногда помогает. Когда мышцу забил например, она как хороший спазмалитик быстро раскрепощает. Или во времена застоя, помогает отдохнуть.

  Так же придаёт какую то свою пластичность телу.

 

Но в то же время, иногда она наоборот как бы тормозит весь процесс. Нападает ленность, апатия, какая то праздность. Лёгкие садит, что ни есть хорошо для бега, рукопашки и тренажерки. Мотор подсаживает, сатива преимущественно.

 Не знаю правда или нет, но многие источники утверждают что понижает уровень тестостерона.

 

Одним словом как найти золотой баланс? Что бы приносила только пользу.

Может у кого имеется свой опыт? Было бы интересно, позаимствовать. В какие дни до, или после.

 

 А так же очень интересует вопрос в сортах. Какие виды и сорта более совместимы с спортивной жизнью а какие нет.

[SP9]

С начала сентября набрал в массе 4,5 - 5 кг хороших мышц.  После тренировок курил хорошую индику - хорошо кушал, хорошо спал, хорошо расслаблял мышцы)) 

 

Самое главное не курить перед тренировкой и во время тренировки!!!  Хотя, это зависит от того какой спорт ты практикуешь))

 

Ну и просто принцип разумности - если ты марафонец, то не засирай легкие - ешь кексиками..

И жрать главное побольше!!! 

[Shiva dasa]

полюбому если спорт какойто монотонный то по науке может и вредит где)

а если лыжи скейтборд сноуборд ляс или ещё чё то перед тренировкой, во время, и после хахахахах

[Остап Бендер]

Если исходить из того, что каннабиноидная система в естественном порядке стимулируется у человека перед и во время сна для торможения работы гиппокампа (временная память мозга) и усиливает работу мозговых анализаторов полученной информации, а так же то, шо каннабиноидная система частью тормозит работу симпатической нервной системы, можно предположить, шо употреблять ее следует разве только после тренировок, дабы: 1.работал гиппокамп для запоминания движений и состояний организма во время тренировки; 2.нормально работала симпатическая НС и мышцы не были вялыми. 3. Спорт это удовольствие другого плана и подхода и не стоит мешать удовольствия - за двумя зайцами не угнаться. Скажу как я по возможности делаю: пятницу субботу дую, воскресенье отдых, а далее будние дни работа, спорт.

[RONI1]

С начала сентября набрал в массе 4,5 - 5 кг хороших мышц.  После тренировок курил хорошую индику - хорошо кушал, хорошо спал, хорошо расслаблял мышцы)) 

 

Самое главное не курить перед тренировкой и во время тренировки!!!  Хотя, это зависит от того какой спорт ты практикуешь))

 

Ну и просто принцип разумности - если ты марафонец, то не засирай легкие - ешь кексиками..

И жрать главное побольше!!! 

 Какой именно сорт индики? Есть ссылка на описания? Меня этот вопрос очень интересует.

Сейчас зима я больше по железу, поэтому набор мышечной массы актуален как никогда.

И ещё вопрос. Возможно ли совмещать траву с спортивным питанием, с тем же креатином. Читал что они плохо совмещаются.

Был ли у тебя опыт применения травы вместе с спортивными препаратми, протеинами, креатином, энергетиками? Тоже очень интересует.

 

 По поводу накура до тренировок по моему это извращение какое то. Это уже не спорт, не дисциплина, это маразм какой то.

 

 Я читал что сам Арнольд Шварценеггер долбил, а по нему не скажешь что он был заморышь. Хотя он и химии спортивной много жрал.

Меня все эти вопросы очень интересуют. Хочу вывести свою формулу применения марихуаны в спортивных целях, какие сорта и всё такое.

[SP9]

 Какой именно сорт индики? Есть ссылка на описания? Меня этот вопрос очень интересует.

Сейчас зима я больше по железу, поэтому набор мышечной массы актуален как никогда.

И ещё вопрос. Возможно ли совмещать траву с спортивным питанием, с тем же креатином. Читал что они плохо совмещаются.

Был ли у тебя опыт применения травы вместе с спортивными препаратми, протеинами, креатином, энергетиками? Тоже очень интересует.

 

 По поводу накура до тренировок по моему это извращение какое то. Это уже не спорт, не дисциплина, это маразм какой то.

 

 Я читал что сам Арнольд Шварценеггер долбил, а по нему не скажешь что он был заморышь. Хотя он и химии спортивной много жрал.

Меня все эти вопросы очень интересуют. Хочу вывести свою формулу применения марихуаны в спортивных целях, какие сорта и всё такое.

Бро, сорт не важен - главное что бы пробивало на хавчик, поспать и полежать.

Касательно спортпита - как я понимаю, ты не профи, а обычный парень, который хочет нарастить мяса? Учти - роль спортпита сильно переоценена. На начальном этапе тренировок нужно научится получать все нутриенты из нормальной пищи - нужно научить желудок много есть и хорошо пищу переваривать.

60-70 % успеха в билдинге зависит именно от питания и режима восстановления (давай будем исходить из того, что режим тренировок у тебя подобран верно).

Причем, важнее не количество белка, а калорийность рациона (глянь на ютубе канал Дениса Борисова - там куча реально продуманной инфы на данную тему).

 

От себя рекомендация - курить каждый день все же не стоит - кури в те дни, когда у тебя запланирован максимальный отдых (например, на выходных).

Протеин и креатин тебе, конечно, не повредят, но для себя я решил не тратить зря бабло - за эти деньги лучше купить хорошего свежего мяса, грудок, творога и т.п.

Насчет энергетиков не знаю - никогда ими не пользовался.

По идее, трава со спортпитом взаимодействует так же как и с любыми другими продуктами питания.

[Best]

Бегаю  в спорт зале только накуренный(шишечками) по 10 км,  Встаю на дорожку включаю хорошую музыку < разгоняюсь(главное дыхание стабилизировать) а дальше я просто забываю что бегу, думаю думы о своём о работе делах да о чем угодно. хоп уже и пробежка законченая .

 

Силовые,  Вес на штангу беру так что бы мог сделать 8-12 раз  то есть не надрываясь, опять же со штангой у меня нет напарника. так что это не из за стафчика.

 

ра

В августе занялся воркаутом .  Банки забивались мгновенно не давая тренировать спину, 

Забившись , делаю перекур, через 10 мин появляются силы еще на 5 подходов,

[Asusan]

Интересная тема)) Я дул и буду дуть)) И спортом занимаюсь и буду заниматься))

Только есть два понятия о спорте - культура и кач)

либо ты культурой занимаешься, все по правилам и прочее...либо ты качмен)) но первому и второму не мешает мне марья))

Я занимаюсь бегом, раньше занимался плотно....так же и дул, плотно)) Могу к примеру даже свои показатели написать -

на 3км -лучшее время 10-15

на 5км - лучшее 18-12

Так же гири, и все прочее железо))

Но могу отметить, что сатива лучше в спорте индики. После индюшатины сложно себя заставлять заниматься...а по сативой бегал даже)))

[Best]

Совсем забыл,

 

Когда делаю тренировки на взрыв (к примеру отжимания с хлопком) и груша , то не курю перед тренировкой и во время,  а то голова кружится, 

[Остап Бендер]

SP9 все так, но по мне сывороточный белок как коктейль, вкус по нраву) насчет того, шо бы дуть во время тренировок, это вобще борщ, зачем не понимаю.

[RONI1]

Бро, сорт не важен - главное что бы пробивало на хавчик, поспать и полежать.

Касательно спортпита - как я понимаю, ты не профи, а обычный парень, который хочет нарастить мяса? Учти - роль спортпита сильно переоценена. На начальном этапе тренировок нужно научится получать все нутриенты из нормальной пищи - нужно научить желудок много есть и хорошо пищу переваривать.

60-70 % успеха в билдинге зависит именно от питания и режима восстановления (давай будем исходить из того, что режим тренировок у тебя подобран верно).

Причем, важнее не количество белка, а калорийность рациона (глянь на ютубе канал Дениса Борисова - там куча реально продуманной инфы на данную тему).

 

От себя рекомендация - курить каждый день все же не стоит - кури в те дни, когда у тебя запланирован максимальный отдых (например, на выходных).

Протеин и креатин тебе, конечно, не повредят, но для себя я решил не тратить зря бабло - за эти деньги лучше купить хорошего свежего мяса, грудок, творога и т.п.

Насчет энергетиков не знаю - никогда ими не пользовался.

По идее, трава со спортпитом взаимодействует так же как и с любыми другими продуктами питания.

 Нет, профессиональным спортсменом я быть не собираюсь. И такой цели себе не ставлю. И мяса наростить любыми путями тоже мне не нужно. Скорее быть в хорошей форме для рукопашки и прочего. Ведь сильно перекаченным быть плохо, теряется гибкость и резкость, по себе знаю.

  по поводу спорт питания. Я занимаюсь более 6 лет. И вот в прошлом году я в первые выловил то, что называется "застой". Буквально два месяца у меня не стояло ни на что! мне даже отжатся было в падлу. При этом этот период пришёлся как раз на огромный попуск от всего месяца так на два. До этого.

  Вот тогда я впервые и начал принимать креатин. И он реально мне помог. Но самое интересное, что покурив пару дней. Я как бы набрался энергии, и далее период застоя начал отходить.

 Вот тогда я и заинтересовался тем что, трава может и помогать в спорте.

 

 Хотя накуренным я никогда не занимался.

я не злоупотреляю травой если что. но и не против когда душа желает. Как то так. одним словом люблю что бы у меня была, и своя.. Своя она как то ближе к телу.

 

  Одним словом с спорт питанием она должна взаимодействовать.

 

А как насчёт уровня тестостерона? Ведь без него и мышцы расти не будут. Спорная тема, в одних источниках пишут что ТГК занижает уровень тестостерона, в других что не влияет. Ты принимал стероиды когда нибудь?

[SP9]

 Нет, профессиональным спортсменом я быть не собираюсь. И такой цели себе не ставлю. И мяса наростить любыми путями тоже мне не нужно. Скорее быть в хорошей форме для рукопашки и прочего. Ведь сильно перекаченным быть плохо, теряется гибкость и резкость, по себе знаю.

  по поводу спорт питания. Я занимаюсь более 6 лет. И вот в прошлом году я в первые выловил то, что называется "застой". Буквально два месяца у меня не стояло ни на что! мне даже отжатся было в падлу. При этом этот период пришёлся как раз на огромный попуск от всего месяца так на два. До этого.

  Вот тогда я впервые и начал принимать креатин. И он реально мне помог. Но самое интересное, что покурив пару дней. Я как бы набрался энергии, и далее период застоя начал отходить.

 Вот тогда я и заинтересовался тем что, трава может и помогать в спорте.

 

 Хотя накуренным я никогда не занимался.

я не злоупотреляю травой если что. но и не против когда душа желает. Как то так. одним словом люблю что бы у меня была, и своя.. Своя она как то ближе к телу.

 

  Одним словом с спорт питанием она должна взаимодействовать.

 

А как насчёт уровня тестостерона? Ведь без него и мышцы расти не будут. Спорная тема, в одних источниках пишут что ТГК занижает уровень тестостерона, в других что не влияет. Ты принимал стероиды когда нибудь?

 

Насчет тестостерона - лично я существенных изменений не заметил. Если и снижает, то в пределах допустимого уровня.  Стероиды не употребляю - я не профи и в профи не стремлюсь, а иначе смысла их употреблять не вижу.

Однако хочу отметить - я начал заниматься для того, что бы наростить мяса. Еще год назад мой вес был 57-58 при росте 175. Я плотно занимался танцами и дрищавость смотрелась отстойно. Качком я не стал пока, но при том что я эктоморф - лишняя десятка стала смотрется очень круто. Проверял недавно качество в горах - устраивал кроссы по сопкам - ошущение, что сменил тело. 

Кстати о зажатости мышц от кача - это от неправильного подхода к рекриации. Нужно обязательно серьезно растягивать мышцы - одной разминки недостаточно - тут необходимы занятия йогой или как мне больше вкатывали танцы - очень серьезная проработка чувствования тела.

 

В плане применения в БИ - тебе проще заниматься кроссфитом - сейчас все топовые ММАшники его юзают. Вообще для бойцов кач методически немного отличается от кача для билдеров и лифтеров - больше скорость, меньше вес.

[RONI1]

Вывести бы некий такой спортивный сорт травы.   Что бы идеально подходил для спорта, было бы забавно.

[SP9]

Вывести бы некий такой спортивный сорт травы.   Что бы идеально подходил для спорта, было бы забавно.

Зачем? Во первых - с точки зрения спорта в этом нет особой необходимости. 

            Во вторых для каждого вида спорта нужны разные качества и эффекты. Если для кача хорошо  кушать все что не приколочено, то для какой-нибудь художественной гимнастики, наверное, надо наоборот не жрать все что не приколочено, и т.п.

[Negoro]

Арнольд употреблял марью во время восстановления и для снятия перенапряженности в мышцах, она повышает метаболизм и обменные процессы - быстрее сжигается жир, видел когда-нибудь толстых растаманов? Марья обладает противовоспалительными свойствами и ускоряет регенерацию тканей, чуть раньше удаляя стареющие и отмирающие клетки, на этом строится гипотеза угнетающего действия на перерождающиеся раковые клетки из обычных и эффект антионкологического использования чистого ТГК (испаритель, без смол, содержащихся в любом дыме - канцерогенов). Во время осени и зимы, когда идет набор массы, грамотный сорт поднимет аппетит, что при правильной диете увеличит массу, во время весны и лета, когда идет сушка и работа на рельев, используя марью можно уменьшить объем употребляемых диуретиков, которые вредны для почек. В общем одни плюсы, если использовать ее дозированно и не борщить, чтобы снизить токсичность и усилить эффект можно приобрести вапорайзер, это еще и эстетика потребления (посмотрите на употребляющих Мж глазами простого обывателя - папироса или сухой буль - это же бичевская тема, хоть беломор я до сих пор люблю большего всего   , но эстетики в процессе не много, когда человек увидит айс-бонг, он уже подумает.. хм.. вещь-то фабричная, выглядит красиво, игра дыма и поблескивание льда через акрил выглядит потрясающе, а если на глаза попадется вапорайзер, возьмем топ - Вулкано, да это уже креативные медицинские технологии в чистом виде - а что это у тебя за тема, да я через нее марью покуриваю.. круглые глаза, да ладно?, мля уже сошел с темы). Единственное, курить перед занятием спортом категорически нельзя - излишняя нагрузка на сердце и скачки давления при работе с отягощениями, как и через 1,5..2 часа после, т.н. "белковое окно", в остальное время пожалуйста и минусов не будет! Мое ИМХО!

Изменено 17 декабря 2013 пользователем Negoro

[врач]

От марихуаны я ООчень спортивный! Как велосипед!  извеняюсь... Всего в меру!!!

[Фифт]

не знаю как насчет спорта,но в танцах она оч даж помогает! занимаюсь брэйкингом 7 лет, примерно столько же дую. все шикарно!

[SP9]

Таки да - Negoro верно подметил насчет антивоспалительных эффектов - у меня периодически после нагрузок (не обязательно спорта - чаще после того как по лесу с тяжелым рюкзаком похожу) побаливают колени - заметил, что марья очень нехило устраняет дискомфорт и воспаление. Эффект длится в течении нескольких дней.

[RONI1]

Арнольд употреблял марью во время восстановления и для снятия перенапряженности в мышцах, она повышает метаболизм и обменные процессы - быстрее сжигается жир, видел когда-нибудь толстых растаманов? Марья обладает противовоспалительными свойствами и ускоряет регенерацию тканей, чуть раньше удаляя стареющие и отмирающие клетки, на этом строится гипотеза угнетающего действия на перерождающиеся раковые клетки из обычных и эффект антионкологического использования чистого ТГК (испаритель, без смол, содержащихся в любом дыме - канцерогенов). Во время осени и зимы, когда идет набор массы, грамотный сорт поднимет аппетит, что при правильной диете увеличит массу, во время весны и лета, когда идет сушка и работа на рельев, используя марью можно уменьшить объем употребляемых диуретиков, которые вредны для почек. В общем одни плюсы, если использовать ее дозированно и не борщить, чтобы снизить токсичность и усилить эффект можно приобрести вапорайзер, это еще и эстетика потребления (посмотрите на употребляющих Мж глазами простого обывателя - папироса или сухой буль - это же бичевская тема, хоть беломор я до сих пор люблю большего всего   , но эстетики в процессе не много, когда человек увидит айс-бонг, он уже подумает.. хм.. вещь-то фабричная, выглядит красиво, игра дыма и поблескивание льда через акрил выглядит потрясающе, а если на глаза попадется вапорайзер, возьмем топ - Вулкано, да это уже креативные медицинские технологии в чистом виде - а что это у тебя за тема, да я через нее марью покуриваю.. круглые глаза, да ладно?, мля уже сошел с темы). Единственное, курить перед занятием спортом категорически нельзя - излишняя нагрузка на сердце и скачки давления при работе с отягощениями, как и через 1,5..2 часа после, т.н. "белковое окно", в остальное время пожалуйста и минусов не будет! Мое ИМХО!

 Про Арнольда я в курсе. Не только Арнольд а и очень многие тоже, Мухамед Али например за несколько дней до боёв покуривал, что бы мышцы успевали отдохнуть и прийти в нужный тонус. Многие спортсмены торчки по сути, эфедрин, амфетамины, кокаин, это их друзья. Вспомнить хотя бы Марадонну.

 

 По поводу жирных растаманов. Я видел! И не мало. Реально жирных, дудящих каждый день. Это по моему от установки всё же зависит. Всё таки марья не амфетамины и не эфедрин, аппетит не угнетает. А откуда инфа что она сжигает жиры? Ведь по сути каннабиотики это масла а не алкалоиды, и они то как раз наоборот присоединяются к жировым тканям. Плюс повышение аппетита.

  Лично у меня она на вес особо не влияет, наоборот я даже веса поднабираю иногда, если курю и не интенсивно занимаюсь. Жир отлично бег сжигает, без всего.

 

  Ну а в остальном, согласен. Подумываю по поводу бонга. Ведь водный как я понял - самый вредный. Хотя я ранее думал что он хоть как то дым охлаждает.

[Остап Бендер]

1. эфедрин, амфетамины и прочие стимуляторы - антагонисты марьи, 2. Каннабиноиды - лишь липофильные соединения, но не масла, и вобще нельзя утверждать, что, если вещество жирорастворимое, то оно не сжигает жиры и наоборот, нельзя но физическим свойствам веществ судить о их роли в биохимии. Многие сорта с эффектом индики имеют интересный эффект: через сутки после 1-2 х дневного покура, появляется повышенная энергичность как тела так и мозга при условии ОТСУТСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ в НИКОТИНА, АЛКОГОЛЯ И ДРУГИХ ОПЬЯНЯЮЩИХ ВЕЩЕСТВ. В противном же случае энергичность выльется в раздражимость, несдержанность, а, может, и в психозы. Это собственные наблюдения и имхо. Рад буду, если кто нибудь повторит мои опыты и подтвердит или опровергнет результаты.

[RONI1]

1. эфедрин, амфетамины и прочие стимуляторы - антагонисты марьи, 2. Каннабиноиды - лишь липофильные соединения, но не масла, и вобще нельзя утверждать, что, если вещество жирорастворимое, то оно не сжигает жиры и наоборот, нельзя но физическим свойствам веществ судить о их роли в биохимии. Многие сорта с эффектом индики имеют интересный эффект: через сутки после 1-2 х дневного покура, появляется повышенная энергичность как тела так и мозга при условии ОТСУТСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ в НИКОТИНА, АЛКОГОЛЯ И ДРУГИХ ОПЬЯНЯЮЩИХ ВЕЩЕСТВ. В противном же случае энергичность выльется в раздражимость, несдержанность, а, может, и в психозы. Это собственные наблюдения и имхо. Рад буду, если кто нибудь повторит мои опыты и подтвердит или опровергнет результаты.

 Тоже такое наблюдал. Что некоторые сорта потом как бы взбадривают.

Скорей всего это индика.

 

 А вот по поводу сативы я бы так не утверждал, при хотя бы недельном покуре лично у меня она наборот поустошает энергопотенциал. Зато под сативой я как под скоростями, мне даже первые часа три и жрать не охото! Только пить.

 Сатива, сильная сатива по эффекту чем то даже напоминает скоростя. Такая же тахикардия, резкость движений, быстрая речь, скорость мыслей. Так что..

1. эфедрин, амфетамины и прочие стимуляторы - антагонисты марьи, 2. Каннабиноиды - лишь липофильные соединения, но не масла, и вобще нельзя утверждать, что, если вещество жирорастворимое, то оно не сжигает жиры и наоборот, нельзя но физическим свойствам веществ судить о их роли в биохимии. Многие сорта с эффектом индики имеют интересный эффект: через сутки после 1-2 х дневного покура, появляется повышенная энергичность как тела так и мозга при условии ОТСУТСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ в НИКОТИНА, АЛКОГОЛЯ И ДРУГИХ ОПЬЯНЯЮЩИХ ВЕЩЕСТВ. В противном же случае энергичность выльется в раздражимость, несдержанность, а, может, и в психозы. Это собственные наблюдения и имхо. Рад буду, если кто нибудь повторит мои опыты и подтвердит или опровергнет результаты.

 Тоже такое наблюдал. Что некоторые сорта потом как бы взбадривают.

Скорей всего это индика.

 

 А вот по поводу сативы я бы так не утверждал, при хотя бы недельном покуре лично у меня она наборот поустошает энергопотенциал. Зато под сативой я как под скоростями, мне даже первые часа три и жрать не охото! Только пить.

 Сатива, сильная сатива по эффекту чем то даже напоминает скоростя. Такая же тахикардия, резкость движений, быстрая речь, скорость мыслей. Так что..

[Остап Бендер]

Ну так я и написал, шо СОРТА С ЭФФЕКТОМ ИНДИКИ имеют такое явление)

[Best]

Вобще пофигу какой сорт индюха или сатива, все зависит от человека от его цели, стремления, мотиваций, и у некоторых от режима.

По себе , если убило и я хочу бодрости Пойду сделаю отжимания . и вот прилив сил, 

 

 

 

 

 

[ДЖА]

Арнольд употреблял марью во время восстановления и для снятия перенапряженности в мышцах, она повышает метаболизм и обменные процессы - быстрее сжигается жир, видел когда-нибудь толстых растаманов? Марья обладает противовоспалительными свойствами и ускоряет регенерацию тканей, чуть раньше удаляя стареющие и отмирающие клетки, на этом строится гипотеза угнетающего действия на перерождающиеся раковые клетки из обычных и эффект антионкологического использования чистого ТГК (испаритель, без смол, содержащихся в любом дыме - канцерогенов). Во время осени и зимы, когда идет набор массы, грамотный сорт поднимет аппетит, что при правильной диете увеличит массу, во время весны и лета, когда идет сушка и работа на рельев, используя марью можно уменьшить объем употребляемых диуретиков, которые вредны для почек. В общем одни плюсы, если использовать ее дозированно и не борщить, чтобы снизить токсичность и усилить эффект можно приобрести вапорайзер, это еще и эстетика потребления (посмотрите на употребляющих Мж глазами простого обывателя - папироса или сухой буль - это же бичевская тема, хоть беломор я до сих пор люблю большего всего , но эстетики в процессе не много, когда человек увидит айс-бонг, он уже подумает.. хм.. вещь-то фабричная, выглядит красиво, игра дыма и поблескивание льда через акрил выглядит потрясающе, а если на глаза попадется вапорайзер, возьмем топ - Вулкано, да это уже креативные медицинские технологии в чистом виде - а что это у тебя за тема, да я через нее марью покуриваю.. круглые глаза, да ладно?, мля уже сошел с темы). Единственное, курить перед занятием спортом категорически нельзя - излишняя нагрузка на сердце и скачки давления при работе с отягощениями, как и через 1,5..2 часа после, т.н. "белковое окно", в остальное время пожалуйста и минусов не будет! Мое ИМХО!

я.толстыйрастаман

[чёрный зём]

Я ТОЖЕ ТОЛСТЫЙ РАСТАМАН