Влияет ли конопля на память?

Это один из самых частых и важных вопросов, которым задается немало людей, курящих коноплю. Если отвечать коротко, то да. Не секрет, что марихуана ухудшает кратковременную память, но что происходит в этот момент? Навсегда ли сохраняется данный эффект? Чтобы свести к минимуму возможные негативные последствия, следует хорошенько разобраться в этой теме.

Как работает память?

Если говорить простыми словами, мыслительный процесс человека состоит из двух систем:

• области бессознательного или интуиции — простых и быстрых решений, которые мы выполняем на автомате;
• области сознательного или рационального мышления, которая отвечает за сложные решения и активные размышления. Она работает медленнее, но зато более надежна.

Память полагается на обе этих системы, но воспоминания в основном находятся в области сознательного. Лучше всего мы формируем их при осознанном взаимодействии с миром, обращая внимание на окружающую нас среду. В свою очередь, от этого задействуется наша кратковременная память.

Обычно недавние воспоминания навсегда теряются, если их специально не запоминать. Это можно делать посредством как внутреннего, так и внешнего монолога. После этого информация попадает в долговременную память, где хранится практически бессрочно, и доступ к ней можно получить в любое время.

Связь между когнитивными функциями и коноплей

Понять, как конопля влияет на когнитивные функции, невероятно сложно. Не в последнюю очередь причина кроется в том, что в ней содержится свыше 100 различных каннабиноидов, и больше всего изучены ТГК и КБД (и даже они — не до конца). Кроме того, концентрация этих каннабиноидов сильно меняется в зависимости от сорта, поэтому на данный момент невозможно сделать какие-либо общие выводы о том, как курение влияет на память.

Однако поскольку большинство сортов конопли содержат много ТГК, мы можем оценить действие этого вещества. Более того, благодаря развитию селекционирования мы все лучше начинаем понимать роль КБД для человеческого организма.

Все каннабиноиды в какой-то степени взаимодействуют с эндоканнабиноидной системой человека. Это система рецепторов и каналов, которую активируют наши собственные эндоканнабиноиды, такие как анандамид.

Каннабиноиды в конопле также связываются с этой системой либо напрямую (ТГК), либо косвенно (КБД). Эндоканнабиноидная система влияет практически на все функции организма, в том числе на высвобождение дофамина, вознаграждение и обучение, то есть и на память тоже.

Краткосрочное влияние конопли на память

Любой, кто регулярно курит марихуану, знает, что она ухудшает кратковременную память. Например, вы можете забыть, что сказали вам или что вы сами сказали, а во время чтения пропускать целые абзацы — эти эффекты легко предугадать. Но почему это происходит? В качестве основного источника информации будет использоваться новейшее исследование 2021 г.

Двигательная память

Конопля затрудняет остановку задания на моторику. Это проверялось следующим образом: участникам нужно было начать и прекратить движение по сигналу. После этого исследователи измерили задержку между сигналом и остановкой действия.

У тех, кто употребил коноплю, она была заметно больше, чем у тех, кто не курил. При этом в остальных аспектах двигательная память не была нарушена.

Эти результаты статистически достоверны, но ученые признают, что необходимы дальнейшие исследования. Тем не менее можно сделать вывод, что конопля плохо влияет на определенный вид двигательной памяти.

Обучение

В большинстве исследований утверждается, что каннабис негативно влияет на учебу и запоминание. Вполне ожидаемо, но последствия зависят от дозировки: чем больше участники употребили, тем сложнее им было что-то вспомнить.

Что интересно, несмотря на то что конопля плохо влияет на кратковременную память, неизвестно, усугубляются ли эти эффекты в долгосрочной перспективе. Возможно, кратковременная память страдает одинаково как у новичков, так и у тех, кто курит давно и регулярно.

Исследование, проведенное с подростками, показало, что употребление конопли не позволяет немедленно вспомнить информацию, но при этом оно никак не затрудняет отсроченное вспоминание. В другом исследовании также обнаружилось, что постоянное употребление каннабиса связано с ухудшением немедленного припоминания информации. Однако стоит отметить, что исследование проводилось на подростках, а на них конопля влияет больше, чем на взрослых.

Рабочая память

Она тоже связана с кратковременной памятью — это способность обрабатывать информацию в реальном времени. Рабочая память используется при изучении чего-то нового и помогает строить связи с помощью ассоциаций. Другими словами, это ваше умение придерживаться нити рассуждения и не терять ее.

Здесь результаты исследований противоречат друг другу, особенно в случаях долгосрочного употребления.

Согласно одному из исследований, ухудшение рабочей памяти обнаружили только у тех участников, у которых в моче был найден ТГК. Но так как он присутствует в ней относительно недолго, ее влияние скорее временное, чем долгосрочное.

Вербальная память

Конопля влияет негативно как на вербальную, так и на невербальную память. На практике этот эффект замечают чаще всего, так как после курения марихуаны довольно сложно уследить за мыслью в ходе разговора. Оба этих вида памяти неразделимо связаны с немедленным припоминанием.

В то же время в одном исследовании ученые наблюдали за 3300 участников на протяжении 25 лет и обнаружили следующее: при регулярном курении конопли люди теряли по одному слову из словарного запаса каждые пять лет. Однако эти результаты никак не связаны с кратковременной памятью.

Эмоциональная память

Краткосрочное влияние употребления конопли на эмоции минимально, но оно есть. В целом курение не влияет на них, а лишь слегка затрудняет распознавание и запоминание негативных эмоциональных намеков и посылов.

Что интересно, исследования показали, что обработка эмоций у мужчин и женщин происходит по-разному и зависит от остаточных эффектов конопли. Это только подтверждает необходимость дальнейших, более подробных исследований с разными демографическими группами.

Пространственная память

Пространственная память — это способность запоминать детали непосредственного окружения. Другими словами, это то, что позволяет нам легко вспомнить, где лежат ключи, или найти выход из лабиринта. На такого рода память конопля тоже влияет.

Исследование 2014 г. показало, что ТГК может значительно ухудшить пространственную память. В 1990-х гг. это также протестировали на мышах — тем из них, кому недавно дали ТГК, было сложнее найти выход из лабиринта.

Внимание

Само по себе внимание не является разновидностью памяти, но она полностью зависит от него.

Контролировать внимание становится сложнее сразу после курения конопли (степень сложности зависит от дозировки), а также при долгосрочном употреблении. Возможно, именно поэтому марихуана так негативно влияет на кратковременную память: если вы не можете быть внимательным к чему-либо, то вряд ли запомните это.

Долгосрочное влияние конопли на память

Долгосрочные последствия употребления конопли, в том числе связанные с памятью, изучены плохо. Однако, судя по немногочисленным данным, долговременная память более надежна по сравнению с кратковременной. После того как информация закрепится, вы практически всегда сможете вспомнить ее.

Впрочем, если из-за регулярного курения марихуаны кратковременная память будет постоянно страдать, то новые воспоминания просто не перейдут в долговременную.

При этом эффекты длительного употребления конопли выделить не так просто. Чем больше промежуток времени, тем сложнее учитывать прочие факторы. Кроме того, непонятно, что на самом деле кроется под фразой "употребление каннабиса", ведь найти двух людей, которые будут курить шишки в одинаковом количестве на протяжении 20 лет, практически невозможно.

Очевидно, что если конопля ухудшает кратковременную память, то это будет иметь свои последствия в долгосрочной перспективе. Однако не все так плохо. Воздержавшись от курения на некоторое время, вы поможете мозгу восстановиться. Точно неизвестно, будет ли восстановление полным или частичным и сколько оно займет, но если у вас возникли проблемы с памятью, то не беспокойтесь — все может наладиться.

Долгосрочное влияние конопли на память у подростков

Проблемы с памятью из-за каннабиса будут более ярко выражены у тех, кто начал курить раньше. Широко известно, что употребление в период, когда мозг еще развивается, может привести к необычным негативным последствиям, которые будет сложнее исправить.

КБД и память

КБД либо незначительно влияет на кратковременную память, либо положительно. На самом деле этот каннабиноид может даже обладать восстанавливающими память свойствами, а при одновременном употреблении с ТГК сгладит его нежелательные эффекты.

Следует отметить, что исследования, показавшие это, проводились на животных, а не на людях, поэтому к ним следует отнестись с толикой недоверия. Тем не менее, результаты обнадеживают и помогают лучше понять, насколько КБД важен.

Вредна ли конопля для памяти?

Нам еще многое нужно узнать о связи каннабиса и памяти, но, судя по имеющимся данным, он оказывает на нее либо негативное, либо незначительное влияние. Меньше всего известно о последствиях длительного курения.

Несмотря на то что конопля ухудшает кратковременную память, со временем она восстанавливается, поэтому делать перерывы в курении полезно и не только для того, чтобы снизить толерантность.

Перевод и адаптация: hs420.net