Что такое аяуаска (аяхуаска)? Опыт употребления, польза и побочные эффекты

Возможно, вы слышали истории о людях, путешествующих в отдаленные уголки планеты, чтобы попробовать аяуаску (её также называют аяхуаска, аяваска, айаваска) — психоактивный напиток. Обычно в них подробно рассказывается об эффектах, возникающих непосредственно во время трипа, некоторые из которых познавательные, а другие — жутковатые. Однако ученые обнаружили долгосрочную пользу от приема аяуаски.

Что такое аяхуаска?

Некоторые называют аяуаску чаем или вином. Это напиток, который готовят из листьев чакруны (психотрии зеленой) и стеблей лианы банистериопсис каапи. В него могут входить также другие растения и ингредиенты.

Древние амазонские племена использовали его в духовных ритуалах, и он до сих пор применяется в некоторых религиозных сообществах в Бразилии и Северной Америке, в том числе в Санто Дайме.

Традиционно подготовкой напитка занимается шаман или курандеро, который и ведет церемонию. Он кипятит в воде сорванные листья чакруны и стебли банистериопсис каапи. Перед этим лианы очищают и давят, чтобы усилить экстракцию лечебных компонентов. Когда жидкость выпарится, воду сливают и повторяют весь процесс, чтобы усилить концентрацию напитка. Как только он остынет, его процеживают, чтобы убрать посторонние частицы.

Как действует напиток?

Основные ингредиенты аяуаски обладают галлюциногенными свойствами. Чакруна содержит диметилтриптамин (ДМТ), мощное психоделическое вещество. Однако у него низкая биодоступность, так как он быстро распадается под воздействием энзимов в печени и желудочном тракте — моноаминоксидазов (МАО).

По этой причине, чтобы ДМТ подействовал, его нужно комбинировать с ингибиторами МАО. В банистериопсис каапи это бета-карболины, которые сами по себе обладают психоактивным воздействием.

При объединении этих двух растений получается мощный психоделический напиток, который влияет на центральную нервную систему. Он переводит человека в состояние измененного сознания, которое может включать галлюцинации, опыт выхода из тела и эйфорию.

Как применяется аяуаска?

Несмотря на то что аяуаску традиционно использовали для религиозных и духовных ритуалов, она стала популярна по всему миру среди тех, кто ищет способ открыть свой разум, излечиться от прошлых травм или же хочет просто попробовать напиток.

Аяуаску советуют принимать только под наблюдением опытного шамана, так как она действует несколько часов. Многие люди для этого отправляются в Перу, Коста-Рику или Бразилию, где предлагают психоделические путешествия на несколько дней. Они проводятся обученными шаманами, которые готовят напиток и следят за безопасностью участников.

Перед церемонией аяуаски рекомендуется воздерживаться от сигарет, наркотиков, алкоголя, секса и кофеина, чтобы очистить тело. Также часто предлагают следовать разным диетам, вегетарианским или веганским, на протяжении 2–4 недель. Считается, что это освобождает организм от токсинов.

Церемония аяуаски

Церемонии аяуаски обычно проводятся ночью и длятся до тех пор, пока эффекты не выветрятся. После всех приготовлений и благословения шамана участникам дают напиток, иногда разделяя его прием на несколько частей.

Большинство людей начинают чувствовать эффекты в течение 20-60 минут. Они зависят от дозировки, а трип может длиться от 2 до 6 часов. При этом могут возникнуть такие симптомы, как рвота, диарея (это считается нормальной частью процесса очищения), чувство эйфории, сильные зрительные и слуховые галлюцинации, психоделические эффекты, изменяющие сознание, страх и паранойя.

Реакция на аяуаску может быть разной. Некоторые люди ощущают эйфорию и озарение, тогда как у других возникает сильная тревога и паника. Довольно часто в ходе церемонии наблюдаются как положительные, так и отрицательные эффекты.

Шаман и его опытные помощники становятся духовными проводниками участников и следят за их безопасностью. В некоторых поселениях есть врачи на случай экстренных ситуаций. Иногда церемонии проводятся на протяжении нескольких ночей подряд, при этом человек каждый раз получает новый опыт.

Возможная польза от аяуаски

Многие люди, которые принимали аяуаску, утверждают, что это привело к положительным долгосрочным изменениям в их жизни. Возможно, причина в ее воздействии на нервную систему. Недавнее исследование показало, что аяуаска в ряде случаев может быть полезна для здоровья мозга.

Польза для мозга

Согласно некоторым исследованиям, главные активные ингредиенты аяуаски (ДМТ и бета-карболин) обладают нейропротекторными и нейрорепаративными свойствами.

ДМТ активирует рецептор сигма-1 (Sig-1R) — белок, который препятствует нейродегенерации и регулирует выработку антиоксидантов. Кроме того, ДМТ защищает клетки мозга от повреждений, вызванных нехваткой кислорода.

Другой лабораторный анализ, а также испытания на животных показали, что гармин, основной бета-карболин в аяуаске, обладает противовоспалительными, нейропротекторными и улучшающими память свойствами. Он также увеличивает уровень нейротрофического фактора мозга — белка, который играет важную роль при росте нервных клеток и улучшает их выживаемость.

Еще одно исследование показало, что воздействие гармина ускоряет рост нейральных прогениторных клеток у человека более, чем на 70% за четыре дня. Это способствует росту новых нервных клеток в мозге.

Улучшение психологического состояния

Прием аяуаски может привести к большей осознанности и улучшить общее психологическое состояние человека.

Эксперимент, проведенный на 20 людях, продемонстрировал, что употребление аяуаски раз в неделю на протяжении четырех недель было настолько же эффективным, как и 8-недельная программа, разработанная для тренировки осознанности и принятия. В других работах были получены похожие результаты. В них также отмечалось, что аяуаска повышает настроение и помогает лучше управлять эмоциями.

Согласно одному из исследований, проведенному на 57 людях, уровень депрессии и стресса значительно снизился сразу после употребления напитка. Эти эффекты сохранялись спустя четыре недели. По большей части такое воздействие приписывают ДМТ и бета-карболинам.

Помощь с лечением зависимости, тревоги, терапевтически резистентной депрессии и ПТСР

По некоторым данным аяуаска может помочь людям с депрессией, ПТСР и зависимостями.

Исследование, включавшее 29 пациентов с терапевтически резистентной депрессией, показало, что однократное употребление аяуаски значительно улучшило их состояние по сравнению с плацебо. В других работах также отмечается быстрое действие напитка как антидепрессанта.

Кроме того, обзор результатов шести исследований подтвердил пользу аяуаски при лечении депрессии, тревоги, аффективных расстройств и наркотической зависимости. В нескольких работах были получены многообещающие результаты, касающиеся крэка, алкоголя и никотина.

В одном из экспериментов 12 людей с серьезными психологическими и поведенческими проблемами, вызванными злоупотреблением веществами, участвовали в четырехдневной программе лечения, в которую входили две церемонии аяуаски. Повторная проверка через шесть месяцев показала, что испытуемые стали значительно осознаннее, оптимистичнее, у них стало больше веры в свои силы и улучшилось общее качество жизни. Кроме того, они сообщили, что стали меньше курить, употреблять кокаин и алкоголь.

Ученые предполагают, что аяуаска может также помочь людям с ПТСР, но эта гипотеза требует дополнительных исследований.

Ограничения и возможные побочные эффекты

Участие в церемонии аяуаски может показаться заманчивым, однако этот психоделический напиток может спровоцировать серьезные побочные эффекты и даже повлечь за собой летальный исход.

Для начала несмотря на то что многие неприятные явления, возникающие во время приема аяуаски (рвота, диарея, паранойя и паника), считаются нормальными и временными, они могут вызвать серьезный стресс. У кого-то этот опыт может оказаться целиком негативным — никто не гарантирует, что ваша реакция на напиток будет положительной.

Более того, аяуаска несовместима со многими лекарствами, включая антидепрессанты, препараты от болезни Паркинсона, средства для потери веса и лечения кашля. Она может ускорить пульс и повысить давление, что опасно, если у вас есть сердечные заболевания. Людям с психическими расстройствами, например, шизофренией, также не следует принимать этот напиток, так как он может усугубить симптомы болезни и вызвать манию.

Известно о нескольких случаях летального исхода, связанных с употреблением аяуаски. Однако причиной могли послужить другие ингредиенты или выбор неправильной дозировки. В ходе клинических испытаний смертей не было.

Помимо этого, участие в церемонии означает, что вам придется доверить свою жизнь шаману, так как именно он готовит напиток, определяет дозировку и следит за вами во время трипа.

В целом нужны дополнительные исследования, чтобы определить, можно ли использовать аяуаску для лечения некоторых заболеваний в будущем.

Перевод и адаптация: hs420.net