4.20 Опубликовано: 9 февраля 2012 Поделиться Опубликовано: 9 февраля 2012 у моей бабушки развивалась глаукома наши "друиды" со всей скурпулезностью вещали о полной слепоте. она свято верила ,что mj-зло сопоставляла его с синькой ,и как водится не верила внуку и тут ей попалась на глаза статья в бульварной книженции за 5 рубрей о mj статья называлась"здоровье дороже чем запрет власть имущих" и она решила попробовать заваривать индюшные головы пила 2-а раза в день. от капель четырех видов отказалась через 1,5 месяца сказала от них только хуже и спустя полгода врачи пучат глаза обследуя ее и когда она говорит об улучшении общего сост-я и зрения . о самолечениии она конечно ни ни 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Rock-N-Rolla Опубликовано: 9 февраля 2012 Поделиться Опубликовано: 9 февраля 2012 Не знаю на счет глаукомы но от всевозможных травм и ушибов помогает, вернее обезбаливает хорошо... Так что на тренеровки я без грамца не ходил) 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
uBaH Опубликовано: 9 февраля 2012 Поделиться Опубликовано: 9 февраля 2012 моя бабуля меня о***здит своим кастылем если я ей толкну такую тему) А там сам постоянно лечусь Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
MATEPXAM Опубликовано: 9 февраля 2012 Поделиться Опубликовано: 9 февраля 2012 Не знаю на счет глаукомы но от всевозможных травм и ушибов помогает, вернее обезбаливает хорошо... Так что на тренеровки я без грамца не ходил) От сативы наоборот еще хуже, она возбуждает нервную систему и боль чувствуется сильнее. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
василич Опубликовано: 9 февраля 2012 Поделиться Опубликовано: 9 февраля 2012 (изменено) тут моложешь мрут как мухи а вы старые..старик помер и хуй с ним он старик он для этого и жил сегда и долго..ваще проблема нынешнего поколения это тупизм неумение правильно расставить приоритеты..ну и инстинкт самосахронения играет немаловажную роль.. Изменено 9 февраля 2012 пользователем василич Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
BassMan Опубликовано: 9 февраля 2012 Поделиться Опубликовано: 9 февраля 2012 Василич, я разочаровался в вас... Люди курят траву, чтобы расслабиться и радоваться жизни, а вы по агрессии и злобе не уступаете героиновому наркоману, который от ломок. А по теме - автор написал бред, ибо каннабиноиды в воде не растворяется, а при глаукоме именно каннабиноиды помогают. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
4.20 Опубликовано: 9 февраля 2012 Автор Поделиться Опубликовано: 9 февраля 2012 Василич, я разочаровался в вас... Люди курят траву, чтобы расслабиться и радоваться жизни, а вы по агрессии и злобе не уступаете героиновому наркоману, который от ломок. А по теме - автор написал бред, ибо каннабиноиды в воде не растворяется, а при глаукоме именно каннабиноиды помогают. я разве сказал что каннабинойды помогли там много других веществ способствующих сдерживанию или лечению болезней а насчет растворения завари чаек да попей я на твой бред посмотрю в кексах они тоже не растворяются тоже бред Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
BassMan Опубликовано: 9 февраля 2012 Поделиться Опубликовано: 9 февраля 2012 4.20 если не веришь, у народа спроси. Я сам пробовал заваривать, так кроме тошноты и расслабления желудка ничего не получил. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
kardinal Опубликовано: 9 февраля 2012 Поделиться Опубликовано: 9 февраля 2012 при долгом употреблении марихуаны (от года), атрофируется подвижность нейропсихомедиаторов(в-во отвечающее за связь с нейронами) от сюда вывод - лекарство! мне помогает стать самим собой!!! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Рой Опубликовано: 9 февраля 2012 Поделиться Опубликовано: 9 февраля 2012 а не покуришь как самочуха? Я когда и курю и некурю самачуха норм, а с похмелья пиздец. А ты случайно Онищенко ни кем не приходишься? А то в твоих суждениях........ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Коллайдэр Опубликовано: 9 февраля 2012 Поделиться Опубликовано: 9 февраля 2012 у меня позавчера зуб целый день болел, дома порылся. кетанова не нашел. пошел в аптеку, перед выходом 1 подход к бонгу сделал, пока до аптеки шел, боль прошла. я кетанов канешь купил. но закидываться не стал... пока тьфу 3 раза, не болит... Акаха моя медицинская походу... 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
wuravl Опубликовано: 9 февраля 2012 Поделиться Опубликовано: 9 февраля 2012 Короче бразы, попал я один раз под конкретную раздачу пиздючков, итог - двойная гематома мозга и перелом основания черепа, о данном забавном факте узнал я спустя 7 дней когда понял что ещё чуть - чуть и джа будет хлопать меня по плечу. Прибыв в прекрасную больницу имени Боткина ( не ирония, работают лучшие профессионалы всем советую не дай джа конечно) хорошие люди произвели мне трапанацию черепа, после операции ко мне подошёл врач и честно спросил меня о пристрастиях, ну мне терять нечего всё сказал, по итогу мне было сказано что мне крупно повезло, если бы не ОНА полетел бы я через 2 максимум 3 дня, кстати череп свой остался не пластина, что тоже заслуга далеко не моего крепкого здоровья. Я конечно ни кого не призываю, но факт есть факт. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Chik1992 Опубликовано: 9 июля 2013 Поделиться Опубликовано: 9 июля 2013 Мне помогла. Где то месяца три назад на фоне смерти знакомого началась жесткая паника в ходе которой развилась всд. Две недели лечился, капельницы, уколы. Улучшения были но едва замеиные. Потом через пол месяца умеренно начал курить, но и до жтого курил но хрень барыжную. А тут две недели блюху вечерами и все нормализовалось, курить бросил, поменяло)))) в общем, чувствую сеья отлично)) от мж пока попуск сделаю, надо отдохнуть Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
alex6704 Опубликовано: 9 июля 2013 Поделиться Опубликовано: 9 июля 2013 (изменено) За три месяца ежедневных покуров на ночь и не только восстановился сон, перестал психовать по мелочам, перестал орать на жену, материться и кидаться на людей на дорогах) Короче вернулось душевное спокойствие и равновесие после затяжной полосы неудач и соответственно под убитой психики) Сейчас только позитив и полоса везения снова со мной)) Ну и в блоге писал, как mj помогает с проблемами печени и лечением различных заболеваний типа гепатита. Изменено 9 июля 2013 пользователем alex6704 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Популярное сообщение Остап Бендер Опубликовано: 14 марта 2014 Популярное сообщение Поделиться Опубликовано: 14 марта 2014 (изменено) Всем привет! Несмотря на то, что трава значительно менее вредна, чем, например, алкоголь, нельзя отрицать присутствие побочек от употребления. Как правило, побочные эффекты проявляются при частом (чаще двух-трех раз в неделю) употреблении. У разных людей они могут проявляться по-разному, но в целом можно выделить наиболее часто встречающиеся: Во время частого употребления: 1.Слабость, заторможенность; 2.Толерантность; 3.Пропадает та изюминка эффекта марихуаны, эффект перестает быть интересным, волнующим, волшебным, как хотите; 4.Ухудшается ВРЕМЕННАЯ память. 5.При отсутствии РЕГУЛЯРНОГО приема витаминов, появляются признаки недостатка витаминов, особенно витамина С и жирорастворимых витаминов. После полного прекращения частого употребления, (например, после ежедневных покуров в течении 2-3-х недель Вы полностью перестали дуть):1.головная боль, очень похожая на слабую мигрень;2.некоторая потеря аппетита;3.ощущение слабости (при ежедневном употреблении)4.нарушения сна. Человеку либо трудно уснуть, либо сон поверхностный (при ежедневном употреблении).5.Повышенная раздражительность.6.Флешбэки. Повторюсь, у разных людей они могут проявляться по-разному, одни побочки могут быть сильнее, другие почти не проявляться.Причина их в том, что при частом употреблении организм настраивается так, чтобы постоянное поступление данных веществ не сильно сказывалось на работе организма. Например, снижается число активных каннабиноидных рецепторов, усиливаются процессы синтеза транспортеров каннабиноидов, "деактиваторов" каннабиноидов и т.д. Я не буду вдаваться вглубь, постараюсь говорить доступным языком. Как я уже однажды отмечал, каннабиноидная система служит для того, чтобы в определенных ситуациях уменьшить выброс некоторых нейромедиаторов,тем самым модулируя нейронный сигнал. Например, если последующий нейрон "чувствует" чрезмерную активацию нейромедиатороми (чтобы было понятно, пусть будет один нейромедиатор под каким-нибудь названием N) предыдущего, он выбрасывает обатно, предыдущему нейрону несколько молекул эндогенного каннабиноида (эндогенный, грубо говоря "свой", "собственный", как правило, это АНАНДАМИД). Эти молекулы "прилипают" к определенной части каннабиноидных рецепторов ПРЕДЫДУЩЕГО нейрона. Когда молекулы прилипли, рецептор передает сигнал внутрь нейрона о том, что необходимо снизить выброс нейромедиатора N.Если каннабиноидные рецепторы постоянно и чрезмерно активируются (как, например, при ежедневном курении травы), их активная численность снижается, иначе бы предыдущий нейрон выбрасывал нейромедиатор N только уже не в избытке, а в недостатке, так так ему (нейрону) мешали многочисленные активированные каннабиноидные рецепторы, постоянно "говорящие", что надо снизить выброс этого нейромедиатора. Шот я забылсо, сори.. В общем скажу, что каннабиноидная система является одной из систем торможения сигнала, так будет понятнее. Теперь о побочках и средствах, которые помогут снизить их выраженость. Сразу скажу, что все средства и методы будут эффективны при прекращении ПОСТОЯННОГО употребления: 1.Сабость, заторможенность. Проявляются в рез-те накопления каннабиноидов, которые, постоянно находясь в крови продолжают частично активировать каннабиноидную систему. Тут хорошо помогают бег и баня, в сочетании с приемом мочегонных средств, а так же с приемом витамина С(он необходим для окисления каннабиноидов) а также L-карнитином. 2.Толерантность. Тут только попуски. 3.Пропадает необычность эффекта. Так же - попуски. 4.Ухудшение памяти. Это вызвано тем, что каннабиноиды переводят нейроны временной памяти - гиппокампа - в состояние "сна". Со временем, по мере выведения каннабиноидов, память восстановится, но для более быстрого восстановления: ГЛИЦИН, 2-3 таблетки под язык 3-4 раза в день. Отмечу, что глицин не следует глотать, тогда его эффективность сильно падает. ВМЕСТЕ с глицином принимаем ПИРАЦЕТАМ. Дозировка - по 0,8-1,2 грамма 3 раза в сутки. Эффективность достигается только при регулярном(!!!) приеме. Принимать не позднее, чем за 4 часа до сна. 5.Авитаминоз - тут все ясно, регуляно принимать витамины. 6.Головная боль. Вызвана чрезмерной активностью некоторых групп и цепей нейронов вследствие снижения торможения сигнала (каннабиноидных рецеторов стало мало и регуляция интенсивности сигнала сильно сниженна).Прием глицина в сочетании с приемами анальгетиков (ибупрофен - нурофен, например) и/или спазмолитических средств (дротаверин - но-шпа). !При чем тут глицин. Дело в том, что некоторые каннабиноиды, в том числе содержащиеся в конопле могут взаимодействовать с некоторым типом глициновых рецепторов. При чем, если на глициновый рецептор каннабиноид воздействует без глицина, сигнал усиливается, если же совместно с глицином, то сигнал ослабевает. 7.Потеря аппетита. Помогают отвары шиповника (желательно совместно с отваром унаби), бессмертника и многих других растений. Еще хорошо помогают средняя физическая нагрузка, тот же бег))Через полчаса-час после бега сами есть захотите))8.Нарушения сна.(особенно они проявляются, когда человек долго употреблял перед сном из-за чего это состояние стало привычкой и человеку психологически становится трудно уснуть). Вышеупомянутый глицин, только перед сном 3-4 таблетки под язык) Также Биотин. Совместно с глицином (или биотином) перед сном выпивать вместо чая цикорий (только смотрите, чтобы он был без всяких добавок). Так же помогают Валериана, отвар чебреца, зверобоя (от последнего иногда может немного заболеть голова, не борщите) и других трав. Отвар унаби. Выпитый перед сном стакан кефира так же способствует успокоению.9.Повышенная раздражительность. Глицин, биотин и афобазол в помощь! Афобазол эффективен только при регулярном приеме! Не следует принимать транквилизаторы и барбитураты. Их прием может привести к зависимости. Некоторые отмечают, что очень успокаивают молитва и посещения храма. 10.Флешбэки. Ну тут кому как, в основном они либо очень слабы, либо не мешают, либо их вобще нет (как у меня ) . В основном они происходят от крайне жестких покуров, когда очень сильно смещается равновесие в нервной системе и она в процессе восстановления прежнего равновесия периодически может менять свое состояние. Тут только принимать вышеперечисленные средства (а именно, метаболические - глицин и биотин и ноотропные - пирацетам, фенотропил и т.д.)Так же хочу отметить, что употребление никотина, алкоголя, кофеина, и других средств, негативно влияющих на нервную систему значительно усиливают побочные эффекты продолжительного употребления.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------А теперь поговорим о вегетативных побочных эффектах, развивающихся при хроническом употреблении и, как правило, именно при курении. Из-за схожей качественной составляющей, регулярное, особенно ежедневное, курение марихуаны вызывает развитие многих тех же болезней, что и при курении табака. Однако, есть одно но.По последним исследованиям, в дыме марихуаны в 10-20 раз больше аммиака, в 3-5 раз больше синильной кислоты, так же значительно больше оксида азота, аминов. Данные вещества, в своем большинстве, являются канцерогенами(скажем так, вызывающие рак), так же синильная кислота вызывает тканевое голодание, аммиак в высоких концентрациях вызывает сужение сосудов головного мозга (из-за чего в том числе при перекуре темнеет в глазах или даже некоторым блевать охота ). Я принюхивался к дыму различных сортов (я достаточно хорошо могу узнать даже слабый запах аммиака) и пришел к выводу, что в дыме сативо-преобладающих сортов аммиака больше, чем в дыме индюшачих сортов. В том же Сканке и у его потомков прям в нос шибает как от нашатыря, не зря его Скунсом назвали)) При употреблении через желудок конопля и её формы так же могут наносить определенный вред. Самое вредное - кузьмич, особенно, если трава в нем плохо измельчена. Царапает слизистую, при жарке образуются многие канцерогенные вещества или другие токсичные вещества. Последние могут так же обжигать слизистую Избавляться от побочек хронического употребления тяжело, намного проще стараться их не допускать. Например, не курить часто и курить обязательно через устройства с водяным фильтром (бонги, кальяны).Желательно, воду подкислять или использовать кислый сок для лучшего растворения аммиака из дыма. При употреблении через кулинарию, стараться избегать жарки частей растения. А вообще, чтобы не было никаких побочек, курите в меру! Например, раз в неделю, по субботам. И эффект будет приятен, и толерантность развиваться не будет, будут только ощущения, что вы отдохнули! =)Надеюсь, Вам моя статья поможет Всем Мира, Здоровья, Добра и приятных покуров! P.s. Если у вас есть собственные методы и средства избавления от побочек, просьба отписать в комментариях! Изменено 6 июня 2014 пользователем Остап Бендер 1 24 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Гость Опубликовано: 14 марта 2014 Поделиться Опубликовано: 14 марта 2014 как раз только сегодня сделали такую вот табличку с ЖораБушем - Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
BreakingBad Опубликовано: 14 марта 2014 Поделиться Опубликовано: 14 марта 2014 (изменено) Тема в тему, если можно так выразиться. Хотел добавить только, что флешбеки в большинстве своем возникают от резкого выброса психоактивных веществ,скопившихся в жировой ткани, в кровь. Происходит это при похудении, неважно намеренном или вынужденном. Так что не усердствуйте с физнагрузками и хорошо кушайте в первые дни пропуска) всем мир! Изменено 14 марта 2014 пользователем BreakingBad Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
qwerqwerqqwer Опубликовано: 14 марта 2014 Поделиться Опубликовано: 14 марта 2014 Да,действительно тема интересная,но я например не могу курить один раз в неделю,как по расписанию, когда состоялся ХВ !думаю не я один такой....тут себя ОЧЕНЬ тяжело остановить и дуть РАЗ в неделю... 6 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
plastilin20 Опубликовано: 14 марта 2014 Поделиться Опубликовано: 14 марта 2014 скажу кое что , я как то афобазол попробовал,держало полтора дня писец какой-то с одной таблеточки, ходил убитый жесть, не Отпускало! с глицина тожебахало будь здоров, боюсь этих лекарств теперь , ну ужточно не буду пользовать ( слишком сильно на меня дейвствуют, сорта убойные так не кроют 4 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Остап Бендер Опубликовано: 14 марта 2014 Поделиться Опубликовано: 14 марта 2014 (изменено) скажу кое что , я как то афобазол попробовал,держало полтора дня писец какой-то с одной таблеточки, ходил убитый жесть, не Отпускало! с глицина тожебахало будь здоров, боюсь этих лекарств теперь , ну ужточно не буду пользовать ( слишком сильно на меня дейвствуют, сорта убойные так не кроют надо взять на заметку.... Не стоит всех людей под одну гребенку... Твоя реакция на эти препараты (которые, между прочим, считаются одними из относительно безопасных, глицин так вобще очень мягко действует на людей) очень редкая, к тому же, ты не сказал, в каких количествах их принимал. Если с нормальной дозировки у тебя такие эффекты, то тут необходимо снижать дозу( скажем 1/2 от нормальной дозы попробуй). Может, ты перепутал афобазол с феназепамом? Вот от него действительно такой эффект, но он является сильным транквилизатором... Мир) Изменено 14 марта 2014 пользователем Остап Бендер 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Психолог Опубликовано: 14 марта 2014 Поделиться Опубликовано: 14 марта 2014 (изменено) Очень интересная и полезная тема! Глицин,афобозол,пустырник, настойка мяты перечной,а так же АДАПТОЛ-слабенькие,но вполне подходящие препараты для избавления от побочек. Пирацетам,ноотропил так их вобще рекомендую принимать курсом покрайне мере раз в год-очень хорошо для мозга. Крайне не рекомендую принимать лекарственные препараты из группы бензодиазепинов Феназепам и его синонимы-тяжёлые лекарства от которых может стать только хуже. Я сам не злоупотребляю посему серьёзных побочек не замечал. Было как то что курил 3 вечера подряд план неизвестного происхождения,утром просыпался-состояние слабость,вялость,лицо бледное,давление 90/50 апатия и сонливость. Просто заваривал кружку хорошего крепкого чая (но не чифира) +1 таб бупропиона ( хороший антидипрессант им ещо лечат никотиновую зависимость) прогулка на свежем воздухе и всё Ок! :) Вобще после того как я избавился от табакокурения стал замечать что побочек после почти не стало. Вобще после отказа от курения сигарет чувствовать стал я себя на много лучше. А курил я 1-1,5 пачки в день более 20 лет. Марихуана+сигареты плохой коктейль. Сейчас весна-время тоски,авитаминоза и дипресняка. Больше двигайтесь,больше проводите время на улице,лучше за городом на чистом воздухе! Дома,а особенно за компьютером воздух мёртвый где одни положительные ионы.Частично эту проблему решает ионизатор,витамины,правильное питание,хороший препарат для иммунитета эхинацея в каплях-сам их раз в 3 мес принимаю Вобщем будте здоровы и не болейте! Избегайте стрессов! Чаще общайтесь с женским полом! Ой ладно,меня сейчас не остановить. Я вам так всю лекцию изложу Изменено 14 марта 2014 пользователем Психолог 7 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
BreakingBad Опубликовано: 15 марта 2014 Поделиться Опубликовано: 15 марта 2014 Лично за собой замечал, когда курил 2 года каждый день. Если исключить алкоголь и табак полностью побочки практически полностью исчезают. Только сонливость) и то в то время это могло быть связано с тем что я учился на дневном и работал на полную ставку(до работы было 2ч в одну сторону). Так что забивайте на алкашку и табак и будет вам счастье и не надо будет таблами организм дополнительно засирать. Имхо) 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Психолог Опубликовано: 15 марта 2014 Поделиться Опубликовано: 15 марта 2014 (изменено) +1000000!!! Однозначно поддерживаю! Лучше не смешивать.Но всё же бывают случаи что алкоголя просто не избежать. Я в таком случае для приличия могу себе позволить 150-200г вискаря. А чтоб не перебрать с выпивкой просто беру пару хапок хорошей сативы,и всё ОК! напиваться уже не тянет,и так хорошо штырит,да и на следующий день состояние нормальное из-за того что не перепил. Да и раньше кстати замечал-вот кому как,а мне каннабис всегда чётко снимал похмельный синдром. Изменено 15 марта 2014 пользователем Психолог 4 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
BreakingBad Опубликовано: 15 марта 2014 Поделиться Опубликовано: 15 марта 2014 (изменено) +1000000!!! Однозначно поддерживаю! Лучше не смешивать.Но всё же бывают случаи что алкоголя просто не избежать. Я в таком случае для приличия могу себе позволить 150-200г вискаря. А чтоб не перебрать с выпивкой просто беру пару хапок хорошей сативы,и всё ОК! напиваться уже не тянет,и так хорошо штырит,да и на следующий день состояние нормальное из-за того что не перепил. Да и раньше кстати замечал-вот кому как,а мне каннабис всегда чётко снимал похмельный синдром. Стопудова, если накидался и понимаешь что на утро будет полный пиздец, надо перед сном хапануть отдуши... День следующий будет бесполезно сонливый, но похмелья не будет точно!!! Но это уже другая тема должна быть... А по теме еще добавлю что полный отказ от алкоголя и табака невозможен, но минимум их потребления так же сведет побочку от марьиванны практически к нулю. Имелось ввиду что регулярно не надо бухать и курить табак, особенно с одновременно с добрыми шишами)) Полный отказ конечно был бы вообще идеален! Изменено 15 марта 2014 пользователем BreakingBad Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
cobaka007 Опубликовано: 15 марта 2014 Поделиться Опубликовано: 15 марта 2014 не курю.практически не пью.а две недели через день курил лсд фем так после того как перестал три дня ходил нервный .готов был на людей бросаться .это нормально ? Меньше думай по поводу курехи, я курил 1.5 года каждый день бывали попуски 1-2 дня но они не в счет из побочек только ленивость некоторая появилась, сейчас урожай кончился, легко отвык 1 день сильно хотел покурить, перетерпел, дальше все ок. Главное не заморачиваться, есть кури, нету не кури :) 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.