5 причин употреблять канабис перед сном

Помимо борьбы с бессонницей марихуана имеет широкий спектр эффектов связанных со сном.

Это связано с тем, что химический компонент марихуаны – каннабиноиды, копируют поведение некоторых натуральных химических компонентов в мозгу.

Эти компоненты и их воздействие на мозг составляют эндоканнабиноидную систему, которая среди прочего отвечает за регуляцию сна.

И вот пять наиболее важных эффектов марихуаны связанных со сном выявленные на данный момент:

1. Более быстрое засыпание

Небольшое исследование в 1973 году показало, что содержащиеся в марихуане ТГК помогло всем девяти подопытным, страдающим бессонницей, заснуть на час быстрее, чем им обычно требовалось до этого. Однако было выявлено, что слишком большая доза может препятствовать данному эффекту.

2. Более долгий сон

Все тот же ТГК при принятии перед сном позволяет увеличить продолжительность сна.

3. Изменение циклов сна

Одним из самых интересных эффектов является воздействие ТГК на циклы сна. Исследование показало, что ТГК увеличивает количество фаз глубокого сна.

Это можно отнести к хорошему изменению, поскольку считается, что именно эта фаза играет наибольшую роль в восстановления организма во сне.

Эксперты считают, что наибольшую опасность от недостатка сна, человек испытывает именно из-за нехватки фазы глубокого сна. Например, все тоже исследование показало, что именно недостаток фазы глубокого сна, вызывает повышенное кровяное давление у пожилых людей.

4. Уменьшение фаз быстрого сна

Как противоположность увеличению фаз длинного сна, уменьшается количество фаз быстрого сна или РЕМ-фаз. Именно в этой фазе человек видит сны. Поэтому и количество снов значительно снижается.

Однако снижение количества РЕМ-фаз, компенсируется их яркостью. Что повышает шанс человек во сне понять, что он спит. Но этот эффект обычно пропадает уже через несколько дней или недель, постоянных покуров перед сном, тут зависит от индивидуальных характеристик человека.

5. Облегчения дыхания

Используя марихуану в медицинских целях, можно добиться невероятных результатов по борьбе с апноэ – ночными периодическими прекращениями дыхания человека. 25% мужчин и 9% женщин смогли уменьшить проявление или вовсе избавиться от апноэ.

Апноэ  одна из  причин появления диабета и проблем с сердцем. И, к сожалению, многие из больных не знают о недуге и не лечатся от него.

Сейчас многие, кто испытывают апноэ и лечатся – надевают маски перед сном. Марихуана на этом фоне выглядит как альтернатива. Которая поможет многим больным людям.