Конопля и мозг: что происходит внутри после первой затяжки

Каждый, кто хоть раз пробовал коноплю, замечал одно и то же: что-то меняется, но объяснить, что именно, сложно. Диван становится мягче. Музыка звучит по-другому. Мысли идут своим путём, не спрашивая разрешения. Это не случайность и не мистика. Внутри мозга в этот момент разворачивается очень конкретная история с участием рецепторов, нейромедиаторов и миллиардов нейронов, которые вдруг начинают работать немного иначе.

Наука разобрала этот процесс по шагам. И он оказался куда интереснее, чем можно было ожидать.

Первые секунды: конопля попадает в кровь

Когда дым попадает в лёгкие, ТГК всасывается через альвеолы в кровоток почти мгновенно. Скорость поглощения через лёгкие сопоставима с внутривенным введением, это не преувеличение, это физиология. Уже через 10-15 секунд ТГК достигает мозга. Концентрация в плазме крови достигает пика примерно через 3-10 минут после затяжки, после чего начинает постепенно снижаться.

Если съесть продукты с коноплей, то путь будет другим. ТГК сначала проходит через желудок и печень, где частично превращается в 11-гидрокси-ТГК, вещество более мощное и долгое по действию. Исследования показывают, что 11-гидрокси-ТГК проникает через гематоэнцефалический барьер эффективнее, чем обычный ТГК, именно поэтому эффект от еды приходит через час и ощущается совсем иначе, чем от курения.

Но вернёмся к затяжке. ТГК с кровью добирается до мозга и находит там целую систему рецепторов, готовых его принять. Как именно это работает, какие зоны мозга включаются первыми и почему эффект такой многослойный — разбираем дальше по шагам.

КБ1-рецепторы: почему мозг реагирует на коноплю

В мозге есть эндоканнабиноидная система, сеть рецепторов, которая существовала задолго до того, как люди познакомились с коноплей. Она регулирует настроение, аппетит, память, болевые ощущения, сон. Эволюция создала её не для марихуаны, а для собственных молекул организма: анандамида и 2-АГ.

ТГК по структуре достаточно похож на анандамид, чтобы обмануть рецепторы. Он садится на КБ1-рецепторы и активирует их сильнее и дольше, чем собственные молекулы тела. Разница принципиальная: анандамид разрушается ферментом ФААГ в течение нескольких секунд, а ТГК остаётся активным часами. КБ1-рецепторы сосредоточены в префронтальной коре, гиппокампе, мозжечке, базальных ганглиях и лимбической системе. Каждая из этих зон отвечает за что-то конкретное, и именно поэтому эффект такой многослойный.

Интересный факт: КБ1-рецепторы являются одними из самых распространённых рецепторов в мозге вообще. Их плотность в некоторых зонах в десятки раз превышает плотность других нейромедиаторных рецепторов. Это говорит о том, насколько глубоко эндоканнабиноидная система встроена в работу мозга.

Дофамин и конопля: откуда берётся хорошее настроение

Один из первых эффектов, который замечает человек, лёгкое улучшение настроения, иногда эйфория. За это отвечает дофаминовая система.

КБ1-рецепторы есть в вентральной области покрышки, части мозга, которая управляет выбросом дофамина. В норме дофамин выделяется в ответ на еду, секс, достижение цели. ТГК активирует КБ1 в этой зоне и запускает выброс дофамина в прилежащее ядро, центр удовольствия. Человек при этом ничего особенного не сделал, просто сидит на диване, но мозг получает сигнал: всё хорошо.

Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Neuron, показало, что ТГК усиливает дофаминовую активность в прилежащем ядре примерно на 20-40% по сравнению с исходным уровнем. Это меньше, чем у жёстких наркотиков, но достаточно, чтобы мозг запомнил этот опыт как приятный. Именно этот механизм объясняет, почему конопля может формировать психологическую зависимость у части людей. Мозг запоминает, что привело к выбросу дофамина, и хочет повторить.

Почему от марихуаны мысли текут иначе

Гиппокамп отвечает за формирование новых воспоминаний и обработку информации. КБ1-рецепторов там особенно много. Когда ТГК садится на них, передача сигналов между нейронами меняется, не в смысле поломки, а в смысле изменения ритма.

Краткосрочная память в этот момент работает хуже. Человек начинает фразу и забывает, чем хотел её закончить. Мысли перескакивают. Ассоциации становятся неожиданными, связи между идеями, которые обычно не возникают, вдруг кажутся очевидными. Нейробиологи называют это снижением латентного торможения, способности мозга игнорировать нерелевантную информацию. Когда этот фильтр ослабевает, мозг начинает замечать связи, которые обычно отсеивает как незначимые.

Именно эта особенность привлекает людей творческих профессий. Нестандартные ассоциации, неожиданные решения, взгляд на привычное под другим углом. Всё это следствие того, как ТГК меняет работу гиппокампа и префронтальной коры. Некоторые исследователи полагают, что именно поэтому многие художники, музыканты и писатели описывают состояние после употребления конопли как творчески продуктивное.

Конопля и самоконтроль: что происходит с фильтрами в голове

Префронтальная кора — это то, что делает нас взрослыми людьми. Планирование, самоконтроль, оценка последствий, социальные фильтры. Под действием ТГК её активность снижается.

Нейровизуализационные исследования с использованием функциональной МРТ показывают, что при воздействии ТГК кровоток в префронтальной коре заметно меняется. Одни зоны становятся менее активными, другие, наоборот, получают больше активности, чем обычно. Результат — нарушение привычного баланса между импульсами и контролем над ними.

Когда активность префронтальной коры снижается, внутренний цензор замолкает. Импульсы, которые мозг обычно гасит на подходе, начинают проходить свободно. Аппетит усиливается, реакции становятся острее, а всё что обычно сдерживается — выходит наружу без привычного фильтра.

Это же объясняет, почему у части людей возникает тревога. Префронтальная кора в норме помогает оценивать угрозы рационально. 

Когда её активность меняется, миндалевидное тело, центр страха и тревоги, может начать работать без привычного контроля. Особенно если доза высокая, обстановка незнакомая или человек изначально склонен к тревожности.

Учёные из Университета Колорадо зафиксировали интересную закономерность: у людей с уже существующими тревожными расстройствами конопля в малых дозах снижает тревогу, а в больших усиливает её. Порог у каждого свой, и найти его методом проб не всегда безопасно.

Серотонин и марихуана: почему звуки и еда ощущаются острее

Роль серотонина в эффекте конопли менее очевидна, чем роль дофамина, но не менее важна. ТГК взаимодействует с серотониновыми рецепторами 5-ГТ1А, которые участвуют в регуляции тревоги и настроения. Активация этих рецепторов даёт успокаивающий эффект, именно поэтому конопля помогает части людей справляться с тревогой и стрессом.

Учёные из Университета Западного Онтарио обнаружили, что КБД, другой каннабиноид конопли, активирует серотониновые рецепторы даже сильнее, чем ТГК. Это частично объясняет, почему сорта с высоким содержанием КБД дают более спокойный и мягкий эффект без выраженной тревожности. Соотношение ТГК и КБД в конкретных шишках напрямую влияет на то, какой из эффектов возьмёт верх.

Одновременно серотониновая система влияет на восприятие. Звуки, цвета, тактильные ощущения становятся более насыщенными. Музыка звучит объёмнее. Еда вкуснее. Это не галлюцинации, это усиленное восприятие реальных стимулов. Именно поэтому многие отмечают, что под действием конопли простая еда кажется невероятно вкусной, а любимый альбом звучит как будто впервые.

Координация и реакция: как конопля влияет на тело

Координация движений и ощущение тела в пространстве меняются тоже. КБ1-рецепторы в мозжечке и базальных ганглиях отвечают за моторный контроль. Под действием ТГК реакции замедляются, движения становятся менее точными.

Исследования с использованием симуляторов вождения показывают, что время реакции под действием ТГК увеличивается в среднем на 20-30 миллисекунд. Звучит немного, но на скорости 100 км/ч это дополнительные 80 сантиметров тормозного пути. Именно поэтому вождение в состоянии эффекта опасно, не потому что человек не понимает, что делает, а потому что тело просто не успевает реагировать с привычной скоростью.

При низких дозах многие описывают приятное расслабление мышц, при высоких — ощущение, что тело стало чужим. Некоторые отмечают повышенную чувствительность к прикосновениям и температуре — это тоже работа КБ1-рецепторов в соматосенсорной коре, которая обрабатывает тактильные сигналы.

Пик и спад

Пик эффекта при курении наступает примерно через 20-30 минут и длится от часа до двух. Потом ТГК начинает разрушаться: печень расщепляет его на метаболиты, рецепторы постепенно освобождаются, нейромедиаторы возвращаются к обычному уровню.

Интересная деталь: ТГК жирорастворим, поэтому он накапливается в жировых тканях организма и выводится очень медленно. Полное выведение у регулярных потребителей может занимать до 30 дней. Сам эффект давно прошёл, а следы ТГК в организме остаются. Именно поэтому тесты могут быть положительными спустя недели после последнего употребления.

Многие описывают спад как лёгкую усталость или сонливость. Это логично: мозг провёл несколько часов в режиме повышенной активности сразу по нескольким системам одновременно. Некоторые исследователи связывают эту усталость с временным истощением запасов анандамида — организм как бы восстанавливает равновесие после того, как ТГК долго держал рецепторы в активном состоянии.

Почему одни расслабляются, а других накрывает тревога

Два человека курят одно и то же, в одном месте, в одно время. Один расслаблен и смеётся, второй через десять минут сидит в углу с учащённым пульсом. Почему?

Первая причина: генетика. Плотность КБ1-рецепторов в мозге у разных людей отличается. Люди с определёнными вариантами гена ФААГ, который регулирует распад анандамида, реагируют на ТГК мягче и спокойнее. Учёные из Гарварда выяснили, что носители определённого варианта этого гена в принципе менее склонны к тревожным реакциям, в том числе под действием каннабиноидов.

Вторая причина: исходное состояние. Тревожный человек в незнакомой обстановке получит совсем другой опыт, чем расслабленный человек дома. Миндалевидное тело уже активировано, и ТГК может усилить этот фон, а не погасить его.

Третья причина: опыт и толерантность. При регулярном употреблении количество КБ1-рецепторов снижается, они как бы прячутся внутрь клетки. Этот процесс называется даунрегуляцией рецепторов. Мозг адаптируется. Именно поэтому со временем нужно больше для того же эффекта, а после перерыва чувствительность возвращается.

Четвёртая причина: состав конкретных шишек. ТГК это только часть истории. Терпены, КБД, КБГ и другие каннабиноиды меняют то, как ТГК взаимодействует с рецепторами. Это называется эффектом антуража, и это большая тема, которую стоит разобрать отдельно.

Марихуана и мозг: коротко о главном

Эндоканнабиноидная система существует в мозге млекопитающих миллионы лет. Эволюция хранила её потому что она решает важные задачи: регулирует боль, стресс, память, аппетит и сон. ТГК просто научился говорить на её языке точнее, чем любое другое вещество, известное науке.

В 1988 году учёные впервые описали КБ1-рецептор и поняли, почему конопля вообще действует на мозг. Оказалось, что дело не в растении, а в том, что нужная система в мозге уже была. Конопля просто нашла к ней ключ.

Сегодня эндоканнабиноидная система изучается в контексте лечения хронических болей, тревожных расстройств и нейродегенеративных заболеваний. То, что начинается с одной затяжки, оказалось окном в один из самых сложных механизмов человеческого мозга.

Подготовлено: @Dr. Plusheva