Добро пожаловать на High-Stone Форум

Мы научим вас выращивать марихуану и псилоцибиновые грибы.
Пошаговая инструкция от А до Я с консультациями опытных гроверов и шрумеров. Более 1300 гроу-репортов по каннабису и десятки тысяч фотографий.

Большая часть контента доступна только для зарегистрированных пользователей.
После быстрой регистрации вы сможете:


4 4
BigBrather

Лишний вес и как с ним бороться

Recommended Posts

Рауль

Добровольно отравлять себя, это какое-то извращение.

Алкоголь, в отоличии от всеми нами любимых ПАВ, отравляющее вещество. (ОВ)

Тогда уж и зарин-заман используй.

Чё стесняться то? В малых дозах не убьёт.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Makar

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для просмотра содержимого

да я и не спорю, все вредно))) воздух тоже вреден, мы почти все умираем)))

че теперь не дышать?

еда что не усваевается организмом , тоже отравляет нас

однако все жрут и срут и все счастливы)))

основная масса работает на туалет)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Маныч

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для просмотра содержимого

пиво..на голодняк..это писдец брат)),желаю тебе крепкого здоровья от души =)
  • Лайк 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
lindt

способ один - низкоуглеводная диета , а лучше без углей совсем....но это сложно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Психолог

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для просмотра содержимого

Компенсируеш овсяными отрубями по 2 столовых ложки в любом виде. Низкоуглеводная это и есть Французская. Организм попутно хорошо очищается.Сама диета полезная,хоть и мясо можно. Типа раздельного питания. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Kib

Я уже больше 3 - 4 лет не ем мяса (говядина свинина и тому подобное) курицу, рыбу ем из животного, ну и молоко сыр и подобные продукты естественного происхождения. В количестве особо не ограничиваю себя, но тем не менее похудел на 10 кг. (до нормы) 
Стал подтянутым гораздо лучше и легче себя чувствую.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для просмотра содержимого

/emoticons/anim.gif" alt=":anim:" />

Жена организатор этой затеи, и потому как она готовит то и я вынужден был её поддержать.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для просмотра содержимого

/emoticons/icon_cool.gif" alt=":icon_cool:" />

По началу первый год, было сложновато хотелось иногда то колбасы то сальца и покупал, но чтобы сбить охотку но не нажраться от пуза!

Постепенный выход из зажора.стал правильным, теперь и не хочется мясного вообще.

А чтобы кому надо было легче расстаться с мясными блюдами посмотрите серию фильмов "среда обитания"  а лучше найдите того кто работает или работал на мясокомбинате и пораспрашивайте их подробно как делают колбасу

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для просмотра содержимого

/emoticons/icon_brow.gif" alt=":icon_brow:" />  после этого вы точно не захотите мяса! И обратите внимание кто там работает не ест продукцию собственного комбината!

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для просмотра содержимого

/emoticons/icon_wink.gif" alt=":icon_wink:" />

Удачи!

  • Лайк 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
cartoon

Думаю уже неоднократно писали здесь и правильно говорили, что нужно меньше жрать и больше двигаться. Бег самый оптимальный вариант из всех видов спорта) Это бесплатно и не нужно ничего придумывать или покупать какие причандалы. Ну и обязательно отказать от жирной, мучной и сладкой пищи. Не полностью конечно, но в разы ее сократить

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
OmfgAngel

Какой вес вы о чем?) Один раз живем, живите в кайф! icon_spin3.gif icon_twisted.gif kur_228.gif

  • Лайк 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Tasman

У меня вес был 125 кг похудел до 90 за 2.5 месяца. Приём пищи осуществлял с кефиром. Кому итересо пишите в личку поделюсь подробностями))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Chance

меньше есть)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
asnj

Способ - это не жрать в больших количествах, тут дело вголове, а способ любой подойдет. Если готов бороться - то все получиться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Tucan

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для просмотра содержимого

Колбаса с комбината и парное мясо-две большие разницы.Колбасу и прочие полуфабрикаты итп комбикорм давно не ем.А от хорошего мяса отказываться зачем?-От него не толстеешь,если его есть не с макаронами или картошкой,а с салатами и овощными блюдами и с черным грубым хлебом.Шашлык,стейки итп готовим с женой и едим постоянно,но не запивая пивом и не заедая углеводами-и вес в норме.

  • Лучшее 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Kib

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для просмотра содержимого

Не интересовался чем твоё парное мясо кормят пока оно вырастет?   Но внимание!  :offtopic:  тема этого форума не мясо! :excl:  

Курите травку и будет вес в норме. 

 

  • Нравится 1
  • Ахах) 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вотъ
Серый Лис

На самом деле, всё проще, чем в этой проблеме принято рисовать. Нужно тратить калорий больше, чем потребляешь. То бишь, любишь покушать, люби и вjobывать физически, особенно всяческое кардио.

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гров
GoodHeash

ну чтоб как то в себя начинать при-ходить я советую отказатся от РАШЕН ПИВА т.к это ГАВНО ) Не есть хлеб (ну а если не можеш без него то только с 1 блюдом ) ЗАрядка и велик ) км 15 - 20 покрутишь педальки и так пиздато )

  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
BigBrather

Советы кто хочет немного скинуть)
Пейте больше воды чем больше тем лучше - желательно 1л на 30кг веса
Ешьте больше белковой пиищи,особенно на ночь никаких углеводов вообще есть лучше за 3-4 час до сна
Физические нагрузки обязатательны,самое простое это бег,Получив энергию вы должны ее потратить
Режим главная вещь которая вам поможет Режим сна и приема пищи обязателен
Расчитывать каллории  самая лучшая суточная норма для похудения это 1500-2000 ккал
Не пить Алкоголь он влияет на выробатку гармнов и тп(лучше отказаться на месяц другой)
Не есть хлебобулочные изделия отказаться от жирный пиши есть больше белка(куриная грудка например) есть все  варенным или паренным  и побольше овощей
Употреблять качественные углеводы которые дают нам пользу и энергию  к примеру сложные углеводы это рис или гречи
Есть мешьше соленого(соблюдать водно-солевой баланс)
Исключать жиры совсем тоже нельзя,но для похудения нужны полезные жиры это рыба бобы и тд
Не есть жиры вместе с углеводами
Вообщем следить за тем что ты ешь)
ТЫ ЕСТЬ ЧТО ТЫ ЕШЬ

  • Нравится 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
4 4

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу